Оздоровительный комплекс «Арабика»

Йога

В настоящее время йога прочно закрепилась в жизни современного человека. И, наверное, нет таких людей, кто не имел бы хоть самого маленького представления о том, что же это такое. Йога представляет собой древнюю духовную практику, пришедшую к нам из Индии. Составляют йогу восемь ступеней, которые затрагивают практически все аспекты бытия человека - от соблюдения общепринятых моральных принципов и работы с дыхание и телом до тонких техник управления умом, сознанием и психикой.

Всё же большинство современных людей воспринимают йогу как комплекс упражнения для работы над телом. В практике поз тела или асан существуют элементы других ступеней, что и обуславливает все положительные и полезные эффекты от занятия йогой. Сложно оценить всю пользу, которая приносит йога. Приведём лишь часть положительных эффектов, которых можно достичь, занимаясь йогой:

  • улучшение здоровья и самочувствия;
  • уменьшение боли в шее и спине;
  • нормализация веса;
  • улучшение настроения;
  • увеличение энергетического запаса;
  • повышение концентрации и производительности труда;
  • улучшение качества сна;
  • ощущение покоя и счастья;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • укрепление иммунитета и повышение выносливости;
  • появление уверенности в себе.
Номера с WiFi
Каждый этаж комплекса оборудован WiFi Hotspot
Турецкая баня
Расположена на первом этаже здания для вашего удобства
Косметолог
Проводятся программы по уходу за лицом и телом