Оздоровительный комплекс «Арабика»

Полезные материалы

Женское и мужское питание

Женское и мужское питание

Решив всерьез заняться проблемами с лишним весом, многие люди недостаточно тщательно выбирают диету. Чаще всего в ход идет первая попавшаяся на просторах Интернета диета, которая, разумеется, не учитывает индивидуальных особенностей, и, скорее всего, не принесет ощутимых результатов.

Упражнения на укрепление пресса

Упражнения на укрепление пресса

Хороший пресс – это не только красивая фигура, но и большая польза организму. Он является естественным корсетом для поддерживания внутренних органов, чем снижает нагрузку на позвоночник. Ну и конечно придаёт внешнюю привлекательность его владельцу.

Мифы о рельефных мышцах

Мифы о рельефных мышцах

Для того, чтобы достичь хороших показателей в спорте, необходимо заниматься не только часто, но и правильно. И тут можно столкнуться с одной весьма распространённой, особенно в сфере фитнеса, проблемой. Мифы!

Здоровое питание

Здоровое питание

Все знают, что здоровое питание – необходимый элемент здорового образа жизни и главный пункт в списке того, что нужно делать для того, чтобы отлично выглядеть. Однако сразу забыть о всех вредных, но безумно вкусных вещах, не так уж просто. Так с чего начать свой путь к здоровому питанию, чтобы он не показался слишком длинным и тернистым?

Однообразное питание крайне вредно!

Однообразное питание крайне вредно!

Безвкусная пресная пища понижает эмоциональный настрой человека и вызывает хроническую усталость и сонливость. А жесткие диеты, в которых пища очень неприятна, порой выливается в серьезные нервные расстройства.

Связь между весом и доходом существует!

Связь между весом и доходом

Британские ученые провели исследования, в результате которого пришли к довольно интересному выводу. Оказывается, худые люди зарабатывают в разы больше своих полных коллег.

Как стать счастливым?!

Как стать счастливым?!

Американские ученые провели исследования, в результате которых выяснилось, что более счастливыми являются люди, которые занимаются спортом хотя бы 20-25 минут в день.

Фитнес для беременных

Фитнес для беременных

Врачи не перестают повторять, что то, как вы будете выглядеть после беременности, напрямую зависит от того, как вы провели период беременности: лежа на диване и поедая различные “ вкусности” или же более или менее активно.

Основные советы всем, кто хочет похудеть

Основные советы всем, кто хочет похудеть

Ешьте несколько раз в день. Многие вовсе отказывают себе в еде, но это огромная ошибка. Голодающий организм начинает запасать любую пищу, попавшую в желудок, и откладывает ее на вашем теле. Лучше поесть 5 раз в день, но маленькими порциями.

Плоский живот за неделю: на пути к мечте

Получить плоский живот за такой короткий срок крайне сложно, однако за этот период можно создать замечательный задел на будущее. Наши мастера предлагают следующий комплекс упражнений на пути к плоскому животу.

Что нужно знать туристу

Любой турист приезжая на отдых в другие страны приобретает памятные подарки и сувениры для родных и себя. И кроме шаблонных вариантов все туристы стремятся привезти что-нибудь уникальное, присущее той стране, в которой они отдыхают.

Туристическая страховка, нужна ли она?

Туристическая страховка, нужна ли она?

Каждому человеку, который собирается в путешествие, нужен страховой полис. Нужно понимать, что главная причина в приобретении страхового полиса заключается не в том, что без него Вам могут не дать визу, а в том, что если Вы попадёте в беду, полис будет гарантией получения Вами всей необходимой помощи.

Организация корпоративных вечеров

Организация корпоративных вечеров

Комплексная организация корпоративных вечеров является одним из векторов работы Арабика. Если наши специалисты берутся за корпоративные туры, индивидуальный подход Вам гарантирован. Нами будут учтены все поставленные Вами цели - поощрять и стимулировать на новые достижения каждого работника с учётом индивидуальных качеств его характера.

Номера с WiFi
Каждый этаж комплекса оборудован WiFi Hotspot
Турецкая баня
Расположена на первом этаже здания для вашего удобства
Косметолог
Проводятся программы по уходу за лицом и телом